LECTURA 5

(El trabajo que van a leer a continuación, es el resultado del análisis del libro "Educar con inteligencia emocional" de Maurice J. Elias, Steven E. Tobias y Brian S. Friedlander).
 

"DE UNA IMAGEN MIL PALABRAS"

  

 A continuación, tendrán la oportunidad de explorar una serie de palabras clave que influirán en el desarrollo del desarrollo emocional del alumnado a lo largo de su periodo educativo. Para ello, sólo tiene que abrir su corazón y adentrarse en el maravilloso mundo de las emociones a través del “Alfabeto emocional”, el cual está basado en el libro ‘Educar con inteligencia emocional’ de Maurice J. Elias, Steven E. Tobias y Brian S. Friedlander. Si bien, el citado libro está basado en trabajar la inteligencia emocional desde un ámbito familiar, nosotros como profesionales de la docencia lo enfocaremos desde el ámbito educativo.

 A    

"Atención positiva"  

 El modelo que se propone para prestar atención a los niños es el de prestar atención positiva a la conducta apropiada y retirarla en caso de una conducta inapropiada (inofensiva). Los niños esgrimirán conductas que aumenten la atención del educador hacia ellos. Por ello, es conveniente ofrecer al niño conductas específicas que él pueda identificar como formas de obtener atención positiva por su parte.
 

B    

"Biología"

  

El modo en que educamos a nuestros alumnos precisa crecer al mismo tiempo que ellos crecen. Se trata de tener en cuenta simplemente la pura ‘biología’ y conocer y adaptarnos al proceso de desarrollo de los mismos. Esto nos ayudará a plantearnos metas objetivas y evitar futuras frustraciones.   

C

"Conciencia"  

Ser consciente de nuestros propios sentimientos y de los demás. Muchos niños que tienen problemas de conducta también los tienen a la hora de calificar adecuadamente sus sentimientos. Confunden enfado con furioso, irritado con triste, orgulloso con satisfecho, y muchos otros. Debemos enseñar a nuestro alumnado a que aprendan  por ellos mismos a descubrir sus sentimientos y diferenciarlos de estados de ánimo pasajeros fruto de circunstancias concretas. Ya que una vez que sean capaces de reconocer sus diferentes sentimientos, serán capaces en mayor medida de utilizarlos adecuadamente.
 

D    

"Desencadenar"

  

Resulta interesante reflexionar con los niños el hecho de que cualquiera de nuestros actos, desencadena una consecuencia. De este modo ayudamos a los niños a que aprendan a prever las consecuencias y aceptar la responsabilidad de sus actos.
 

E    

"Empatía"

  

“Mostrar empatía y comprender los puntos de vista de los demás”. La empatía es la capacidad de compartir los sentimientos de otro. Reconocer y comprender los sentimientos de los demás incluye tanto una escucha cautelosa como la interpretación del lenguaje no verbal. Esto requiere trabajar en el aula los distintos modos de expresión y comunicación necesarios en toda convivencia. Es necesario que aprendan a explicar su conducta y sus sentimientos de modo que los demás puedan entenderlos mejor. Además, esto les ayudará a  considerar las cosas desde distintas perspectivas y ser más capaz de controlar la toma impulsiva de decisiones, y llevar a cabo una más creativa efectiva a la hora de resolver problemas.
 

F    

"Flexibilidad"

  

En toda resolución de conflicto o comunicación establecida con los niños resulta conveniente mostrarnos flexibles para abarcar todos y cada unos de los elementos implicados. La escucha y empatía nos ayudará a lograr este objetivo.
 

G    

"Gráficos"

  

En la resolución de problemas es muy interesante ayudarnos de la habilidad gráfica para su comprensión. Cuando surge un conflicto en el aula es interesante plasmarlo de forma gráfica (dibujos, enunciaciones…), tanto el conflicto en sí como la solución que al mismo se le da de forma consensuada entre todos. Esto nos ayudará a poder recurrir a él en otra ocasión que surja el mismo u otro parecido.
 

H    

"Humor"   

Para crear un ambiente afectuoso y positivo en el aula es conveniente crear situaciones de humor en la misma. ¿Por qué? Numerosas investigaciones han evidenciado que cuando reímos suceden cosas estupendas y saludables en nuestro cuerpo. Nuestro ritmo cardiaco se acelera, se bombean hormonas que nos hacen estar más alerta y el oxígeno asciende al cerebro, lo que al parecer nos ayuda a pensar con más agudeza. Por otra parte los niveles de estrés descienden. Nos sentimos libres de mostrarnos más creativos
 

I    

"Impulsos emocionales"   

Hacer frente a los impulsos de conducta resulta importante por razones obvias. Nuestras respuestas instintivas de conducta son a menudo poco efectivas a la hora de resolver problemas.  Podemos desarrollar esta habilidad trabajando en el aula la ‘gratificación’ (retardada). Debemos fomentar el espíritu de trabajo y la seguridad y confianza en uno mismo para lograr los objetivos propuestos.  
 

J    

"Juego"   

Mediante los juegos, los niños pueden aprender los signos evidentes de los diferentes sentimientos, a asumir diferentes perspectivas, y a comprobar cómo ciertos sucesos pueden dar como resultado ciertos sentimientos. Al ir más allá de las palabras, los niños pueden ejercitar y forjar su inteligencia emocional.
 

K    

"Karaoke"   

Para desarrollar una actitud creativa y con amplitud de miras conviene trabajar en el aula actividades creativas. Como puede ser en este caso ‘cantar’. Trabajando canciones que remuevan nuestros sentimientos y les ayuden a identificarlos. E incluso inventando y creando canciones entre todos, a las que poder recurrir cuando sean necesarias.
 

L    

"Limites"   

Los niños necesitan que los adultos fijen líneas divisorias y pautas. Precisan que los adultos sean adultos, lo que significa realizar ciertas elecciones y decisiones basadas en nuestra sabiduría y nuestros valores y experiencias.
 

M    

"Modelo"   

El modelo permite al niño aprender a base de observar al adulto utilizar sus aptitudes, y permite a los educadores enseñar por medio del ejemplo. Lo cual resulta mucho más efectivo que decirle al niño qué debe hacer o no hacer.
 

N    

"Decir No"

Decir NO a los niños es muy necesario en su educación. ¿Cómo demostramos a nuestros alumnos que nos preocupamos por ellos? Aunque resulte paradójico, no lo hacemos dándole todo lo que desean. También es importante educarles en la tolerancia a la frustración, entendiendo que los resultados de ciertas situaciones no siempre serán los esperados.

   

Ñ

"Empeño"   

En la mayor parte de los casos este mundo funciona de manera que obtenemos aquello por lo que hemos luchado o trabajado. Al alumnado, debemos servirles de guía a través de la cual aprendan no sólo a fijarse metas, sino cómo llegar a ellas manteniéndose constantes.
 

O    

"Objetivos"   

Una de las características más importante de los seres humanos es que podemos fijarnos objetivos y trazar planes para alcanzarlos. Tenemos que tener en cuenta que los niños, especialmente de cortas edades, tienden a divagar y a mostrarse ansiosos ante la falta de planificación e improvisación. Conocer un camino y su meta a alcanzar les ayudará a esforzarse más a lo largo del proceso. Y a sentirse seguros en su desarrollo.
 

P    

"Pensar"   

Inculcar competencia social e inteligencia emocional requiere lograr que el niño sea capaz de pensar por sí mismo. Nuestra tarea consiste en enseñarles cómo ser independientes a la hora de resolver sus propios problemas. Una de las claves necesarias para conseguirlo, es no precipitarnos en las respuestas a todas sus cuestiones. Invitándole a la reflexión. Y nosotros asumiendo un papel de guía en la resolución de sus problemas, que le ayude al niño a pensar en sus conductas a través de los valores trabajados en el aula, y que les servirán como punto de referencia para fijarse sus propios objetivos.

Q

"Quicio"

¿Qué le saca de quicio? Para ayudar a forjar nuestra inteligencia emocional y la de nuestros alumnos es aconsejado dedicar un tiempo de reflexión constructiva a identificar aquellas conductas o situaciones que nos “sacan de quicio”. Esto nos ayudará a plantear posibles soluciones o estrategias de autocontrol, que si bien, por sí solas no solucionan el conflicto, sí nos predisponen a mantener una actitud positiva hacia la resolución del mismo.
 

R  

"Respeto"   

Respeto por los sentimientos de los demás. Ciertas cosas que decimos cuando no utilizamos demasiado bien nuestras dotes de inteligencia emocional llevan a los niños a preguntarse si realmente les respetamos y valoramos sus sentimientos.
 

S    

¡Stop!    

Si mediante nuestro estilo docente inculcamos a nuestros alumnos la importancia de atender a nuestros sentimientos debemos ser capaces de atenderlos cuando surjan y tengan un valor significativo. Si surge una inquietud o problema a resolver  debemos saber decir ‘Stop’ a cualquiera de las actividades que estemos trabajando y dedicarle un tiempo al análisis, discusión y resolución del mismo.
 

T    

"Técnicas"   

“STOPP SPA” es una técnica de comunicación muy útil en la resolución de problemas que puedan surgir en el aula, orientada a que los niños aprendan a resolver problemas de forma independiente y responsable. Su significado es el siguiente: STOPP = ‘S’ (los Sentimientos me estimulan a actuar con la debida reflexión). ‘T’ (Tengo un problema). ‘O’ (mis Objetivos me proporcionan una guía. ‘P’ (pienso en qué cosas puedo hacer. ‘P’ (Preveo el resultado). SPA = ‘S’ (Selecciono la mejor solución). ‘P’ (Planeo cómo proceder). ‘A’ (Advierto que ha sucedido ¿y ahora qué?).
 

U    

"Utilidad del parafraseo"   

El parafraseo es una estrategia especialmente eficaz con niños que se resisten a dialogar ante un conflicto. A través de una “suave insistencia” de preguntas (no enjuiciadas) la verdad saldrá a relucir. El aspecto esencial de esta técnica es evitar la confrontación.
 

V    

"Valor de la paciencia y perseverancia"  

Paciencia y perseverancia. Resolver los conflictos de forma efectiva y  esgrimir una actitud responsable en la toma de decisiones lleva mucho tiempo. E implica inculcar una serie compleja de aptitudes. Es importante que seamos paciente con los niños en el proceso de aprendizaje de estas aptitudes y su interiorización.  Teniendo en cuenta que junto a la paciencia, viene la perseverancia. Cuanto más se inculca lago en diferentes momentos y desde distintas perspectivas, más posibilidades existen de que sea interiorizado.
 

W    

"Walky-Talky"  

Cuando un niño se queda atascado y no parece saber cómo enfrentarse a un desafío, podemos ayudarle y orientarle abordando la cuestión saliéndose ‘fuera del problema’ y analizándolo desde fuera. Este mecanismo de reflexión es complejo para un niño, pero podemos hacerlo de una forma creativa y amena que tenga significado para él: mediante el juego. Como puede ser a través de la identificación de personajes de una historia o cuento a los cuales les surge una cuestión similar. O juegos como el Walky-Talky, por medio del cual se enumeran una serie de preguntas-guía y el niño tiene que jugar a responder sólo con un Sí o un No. Lo que le ayuda a simplificar la preocupación por el problema y su solución.  
 

X    

"eXpresión"   

Debemos enseñar a los niños a expresar sus sentimientos. Pero no obstante, si el niño se resiste no debemos presionarle demasiado. Debemos crear un ambiente afectivo y de confianza que le permita saber que estaremos disponibles para hablar cuando lo necesite.
 

Y    

"ensaYo-error"   

Los adultos no siempre podemos estar ahí para decirles a los niños qué hacer y cómo deberían comportarse. El objetivo de educar a los niños es enseñarles cómo pensar por sí mismos y  comportarse según una serie de pautas morales acordes a la sociedad en la que vivimos. Esto implica aceptar el natural proceso de ensayo-error mediante el cual aprendemos los seres humanos, orientándoles a extraer de forma constructiva el aprendizaje positivos de sus errores.
 

Z 

"Zig-Zag"

Cuando surge un problema resulta interesante enseñar a los niños a analizarlo desde múltiples perspectivas. Es decir, no centrarnos en el sentimiento inicial que nos provoca, si no hacer un zig-zag en su análisis ayudándole a  encontrar distintas maneras de reflexionar. Para ello se propone una técnica llamada el “Rastreador de problemas”, que es una especie de cuestionario que el niño debe rellenar. 

1) ¿Dónde surgió el problema? 

2) ¿Qué sucedió? 

3) ¿Estuvo alguien más involucrado? 

4) Cómo actuaste tú? 

5) ¿Cómo actuaron las demás personas implicadas? 

6) ¿Qué sentimientos experimentaste? 

¿Qué sentimientos experimentaron las otras personas? 

7) ¿Cómo crees que fue tu comportamiento? 

8) ¿Hasta qué punto estabas enfadado? 

9) ¿Qué otras cosas podrías haber hecho? 

10) ¿Qué podrías haber hecho para solucionar el problema o para evitarlo en el futuro?